ぴろすけの健康日記

PilosuK's health diary ~健康・運動・キャンプ・習慣つくり~

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2021-11-03から1日間の記事一覧

迷ったら水を飲め!水飲みダイエット

・水を飲めば痩せるって本当? ・水飲みダイエットのやり方は? ・いつ水を飲めばいいの? そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在は筋肉量を増やすための食事と運動を実践しているぴろすけが、「水飲みダイエット」につい…