ぴろすけの健康日記

PilosuK's health diary ~健康・運動・キャンプ・習慣つくり~

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2021-11-04から1日間の記事一覧

「健康に良い」飲み物と「ダイエット(減量)に良い」飲み物は違う。誤解しないように気を付ける。

・健康に良い飲み物を飲んでいるのに一向に痩せない ・食事に気を付けているのに痩せる気配がしない ・ダイエットの時は何を飲めばいい? そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在は筋肉量を増やすための食事と運動を実践し…