ぴろすけの健康日記

PilosuK's health diary ~健康・運動・キャンプ・習慣つくり~

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2021-11-06から1日間の記事一覧

赤いアレはダイエットに有効なのか?ダイエットに効果的な赤い野菜・果物を紹介

この記事は以下のような方におすすめです。 ・ダイエットに効果のある食べ物が知りたい ・赤い食べ物ってどんなものがあるの? ・痩せる速さを3倍にしたいと願う人 そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在は筋肉量を増やす…