ぴろすけの健康日記

PilosuK's health diary ~健康・運動・キャンプ・習慣つくり~

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2021-11-12から1日間の記事一覧

冷や飯を食って痩せる!?レジスタントスターチはダイエットに使える。

こんな人向けの記事です。 ・レジスタントスターチという言葉の意味を知りたい人 ・特別な炭水化物・糖質に興味がある人 ・ご飯やお芋をどうしても食べてダイエット(減量)したい人 そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在…