ぴろすけの健康日記

PilosuK's health diary ~健康・運動・キャンプ・習慣つくり~

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2021-11-15から1日間の記事一覧

【PilosuKのずぼらキッチン】めんつゆだけでとり大根。簡単・おいしい・低カロリー・低糖質!

こんな人向けの記事です。 ・簡単な常備菜のレシピを探している人 ・低カロリーなのに満足度の高い料理を求めている人 ・鶏肉を大量に食べたい人 そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在は筋肉量を増やすための食事と運動を…