ぴろすけの健康日記

PilosuK's health diary ~健康・運動・キャンプ・習慣つくり~

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2021-11-16から1日間の記事一覧

【PilosuKのずぼらキッチン】一人暮らしこそ、ぬか漬け環境を整備せよ。乳酸菌をわが手に!

だからタイトルの長さ… 本文も長いよ! こんな人向けの記事です。 ・野菜を使いきれずに捨ててしまう人 ・腸内環境が気になる人 ・漬け物が好きで自分でも作ってみたい人 そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在は筋肉量を…