こんな人向けの記事です。 ・超加工食品が何かを知りたい人 ・ダイエット（減量）や健康食品に関心がある人 ・加工食品は体に悪いのか知りたい方 そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在は筋肉量を増やすための食事と運動を…