ぴろすけの健康日記

PilosuK's health diary ~健康・運動・キャンプ・習慣つくり~

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2021-11-20から1日間の記事一覧

脂肪の減る順番はどこから?私はお腹から。部分痩せは幻想でしてよ。

こんな人向けの記事です。 ・部分痩せができるのか知りたい人 ・脂肪の落ち方・見た目の変化について知りたい人 ・脂肪が落ちているのかわからないという人 そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在は筋肉量を増やすための食…