ぴろすけの健康日記

PilosuK's health diary ~健康・運動・キャンプ・習慣つくり~

MENU

2021-11-25から1日間の記事一覧

脂肪は全て悪役?脂肪燃焼を促す体脂肪がある、それが褐色脂肪細胞

こんな人向けの記事です。 ・冬のダイエット(減量)のコツを知りたい人 ・効率的に体脂肪を燃焼させたい人 ・脂肪について知識を深めたい人 そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在は筋肉量を増やすための食事と運動を実践…