ぴろすけの健康日記

PilosuK's health diary ~健康・運動・キャンプ・習慣つくり~

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2021-11-29から1日間の記事一覧

豆腐に唐辛子。スンドゥブチゲはオカズにもおつまみにも良し。そしてダイエットにも!?

こんな人向けの記事です。 ・ダイエット用のおかずを探している人 ・太らないおつまみを探している人 ・辛い料理を探している人 そんな方に向けて、30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功し、現在は筋肉量を増やすための食事と運動を実践しているぴろ…